Trang ChínhCalendarĐăng kýĐăng NhậpWeb củatrung tâm.........chỉ anh yêu emlớp 11a lên tivi
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Similar topics
Latest topics
» Học tiếng hàn ở đâu bắc ninh
Wed Jun 04, 2014 8:31 pm by tradabn

» Khai giảng lớp tiếng hàn bắc ninh
Tue May 27, 2014 7:25 pm by tradabn

» Địa chỉ học tiếng Hàn bắc ninh
Mon May 26, 2014 5:24 pm by tradabn

» Tiếng Trung bắc ninh
Sat May 24, 2014 2:51 pm by tradabn

» Tiếng nhật bắc ninh
Mon May 19, 2014 10:08 am by tradabn

» Tiếng hàn bắc ninh
Wed May 14, 2014 9:09 pm by tradabn

» Tiếng nhật bắc ninh
Thu May 08, 2014 6:33 pm by tradabn

» Tặng ngay 1 khóa học với người nước ngoài tại bắc ninh
Sun May 04, 2014 4:47 pm by tradabn

» Chỗ nào dạy tiếng Trung tại bắc ninh
Mon Apr 28, 2014 6:03 pm by tradabn

» Khai giảng lớp tiếng Trung tại bắc ninh
Thu Apr 24, 2014 10:53 am by tradabn

» Khai giảng lớp tiếng hàn bắc ninh
Tue Apr 22, 2014 6:11 pm by tradabn

» Tiếng anh thiếu nhi bắc ninh
Mon Apr 21, 2014 4:53 pm by tradabn

» Văn phòng dịch thuật tại bắc ninh
Thu Apr 17, 2014 8:23 pm by tradabn

» Địa chỉ dịch thuật tại bắc ninh
Tue Apr 15, 2014 9:06 pm by tradabn

» Tuyển CTV lương cao
Sun Apr 13, 2014 2:25 pm by tradabn

» Học tiếng anh tặng 50 % học phí
Thu Apr 10, 2014 6:14 pm by tradabn

» Tiếng trung bắc ninh
Tue Apr 08, 2014 3:18 pm by tradabn

» Cần chỗ học tiếng Nhật bắc ninh
Sun Apr 06, 2014 2:27 pm by tradabn

» Tặng 40% học phí cho khóa học Trung - Nhật - Hàn tại bắc ninh
Wed Apr 02, 2014 3:30 pm by tradabn

» Tiếng anh tốt nhất bắc ninh
Tue Apr 01, 2014 2:36 pm by tradabn

October 2017
MonTueWedThuFriSatSun
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
CalendarCalendar
Top posters
tradabn (123)
 
Mr Cường (108)
 
vuvangiap (105)
 
inangel (39)
 
pathwaysET (31)
 
huongypbn88 (23)
 
dung9999 (18)
 
huyen (13)
 
levantungbg (12)
 
vienngocquy234 (9)
 
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
DÀNH CHO TÌNH BẠN

Share | 
 

 10 gợi ý cho năm 2011

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Mr Cường
Administrator
Administrator
avatar

Tổng số bài gửi : 108
Points : 276
Reputation : 0
Join date : 13/01/2011
Age : 25
Đến từ : Bắc Giang

Bài gửiTiêu đề: 10 gợi ý cho năm 2011   Sat Feb 05, 2011 1:45 pm



Vạch kế hoạch và kiên trì theo đuổi mục tiêu



Bạn nên lên một kế hoạch “đơn giản” cho năm mới dù không cần quá nhiều thời gian mỗi ngày. Chỉ cần bạn kiên trì và dành một chút thời gian thì chắc chắn bạn sẽ có “thu hoạch”.



Không nên quá “kỳ kèo” với thể trọng



Bạn luôn phải lo nghĩ làm thế nào để giảm trọng lượng cơ thể, cho nên chắc chắn là sẽ rất mệt. Tạm thời hãy quên thể trọng đi, mỗi ngày đều nên có một tâm trạng và thói quen sinh hoạt thoải mái và vui vẻ.



Đảm bảo ngủ đầy đủ



Dựa vào cà phê để thức tỉnh hình như không phải là một hành động sáng suốt, đảm bảo có một giấc ngủ đầy đủ hàng ngày sẽ làm cho tinh thần và thần sắc của bạn luôn được khỏe khoắn và tươi tắn.



Ngừng uống rượu



Bạn hãy nên tin rằng, tình bạn không phải dựa vào rượu để duy trì. Và việc ngừng uống rượu sẽ giúp làn da và tinh thần của bạn được cải thiện rất đáng kể.



Nạp điện cho chính mình



Nếu có thể, bạn nên rời khỏi môi trường bê tông cốt thép và tạm dừng công việc “dài lê thê” một thời gian. Bạn nên đi ra ngoại ô thư giãn, nghỉ ngơi hoặc đi du lịch xa hoặc đi học một khóa đào tạo chính thống nào đó.Như thế đều làm cho trạng thái tinh thần của bạn được điều chỉnh ở tâm trạng tốt nhất.



Lắng nghe âm thanh cơ thể bạn



Nếu cơ thể của bạn thích Yoga và khiêu vũ hơn cả chạy bộ thì bạn nên lắng nghe âm thanh của cơ thể, lực chọn hình thức tập luyện theo ý thích của cơ thể mình.



Lên sẵn thực đơn từng ngày



Chủ nghĩa ăn chay trở thành trào lưu giảm cân của nam nữ, ăn nhiều rau xanh là lựa chọn mạnh khỏe của chúng ta. Lên sẵn thực đơn hàng ngày có lợi cho bạn lựa chọn rau xanh, thực phẩm dinh dưỡng, bạn cũng nên chuẩn bị tốt dinh dưỡng cho từng bữa ăn chứ không nên chờ đến lúc đói mới nghĩ đến ăn mỳ tôm để thay thế.



Thử nghiệm phương pháp luyện tập mới



Có phải bạn đã quen với hình thức tập luyện đơn nhất? Bạn nên thử nghiệm một hình thức luyện tập sức khỏe từ trước đến nay chưa thử tập lần nào, tin rằng lĩnh vực mới sẽ đem lại cho bạn cảm giác vui vẻ và mới mẻ mà bạn chưa từng có trước đây.



Dành thời gian cho chính bản thân mình



Dành một chút thời gian cho bản thân mình, bất luận là để đọc sách, trồng hoa hay là viết nhật ký, yên tĩnh suy ngẫm sẽ giúp bạn biết cái gì mới chính là cái bạn cần nhất.



Không nên quên bạn bè



Không nên vì công việc quá bận rộn mà quên mất bạn bè của mình, nhắn tin hay gọi điện thoại đều không chiếm dụng không nhiều thời gian. Sự quan tâm lẫn nhau sẽ làm cho tâm trạng của cả hai bên luôn được vui vẻ thoải mái.

____________________
Chém gió tuyệt kĩ được chia ra làm 5 phần , bao gồm ” Soi gái ” ; ” Làm quen ” ; ”Chém gió” ; ” Tấn công ” và ” Kết liễu ” !
Pặc pặc.
Về Đầu Trang Go down
 
10 gợi ý cho năm 2011
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» BẢN CRACK MỚI CHO KIS 2011 Cập nhật ngày 01/10/2010
» miễn phí một năm sử dụng AVG Internet Security 2011 trị giá 44.99$
» UEFA Champion League và Europa League 2011 -2012 trên VTV3
» làm sao dò thuanviet trong dth
» Bản quyền giải ngoại hạng Anh:HCTV dọa “trả đòn” K+

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Diễn đàn Trung Tâm Ngoại Ngữ - Tin Học Bắc Giang :: DIỄN ĐÀN :: TIN TỨC-
Chuyển đến